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광장과 밀실을 오가는 삶 직장생활을 하면서 철학박사 학위를 딴 사람이 있습니다. 무려 31년 동안 회사에 다니면서 철학을 공부하고, 책을 쓰고, 유튜브 채널까지 운영한 분이지요. 바로 을 쓴 김필영 작가입니다. 김필영 작가는 대학에서 전기공학을 전공했습니다. 졸업 후 관련 분야 기업에 취직해 31년 동안 직장인으로 살았지요. 그런데 일을 하면서도 늘 궁금했어요. '나는 왜 이렇게 불안할까?' '우리는 무엇을 위해 일하는 걸까?' '어떻게 살아야 행복할까?' 네, 직장생활은 힘들어요. 그러니 이런 질문이 늘 일어나지요. 저자는 질문에 대한 답을 찾기 위해 철학과 심리학을 공부합니다. 내가 배운 것을 나누고 싶다는 마음에 유튜브 채널 '5분 뚝딱 철학'을 만들어요. 이게 공부의 끝판왕입니다. 어려운 이야기를 쉽게 하는 게 공부의 최.. 2026. 11. 2.
왜 약은 무서워하면서 영양제는 믿을까? 좋은 삶이란 어떤 삶일까요? 저는 건강하게 오래, 그리고 즐겁게 살아가는 삶이라고 생각합니다. 그런데 요즘은 건강하게 산다는 게 쉽지 않습니다. 혈당 관리, 장 건강, 항노화, 면역력…. 건강을 위해 챙겨야 할 것이 너무 많습니다. 예전에는 몸이 아프면 병원에 갔습니다. 그런데 이제는 아프지 않아도 건강을 위해 무언가를 계속 먹고, 맞고, 관리합니다. 언제부터 건강이 하나의 프로젝트가 되었을까요? 오늘 소개할 책은 바로 그 질문에서 출발합니다. (정재훈 지음, 에피케) 책을 읽으며 처음부터 머리를 한 대 얻어맞은 듯한 문장이 있습니다. "우리는 왜 부작용이 명확한 약은 불안해하면서, 효능이 불분명한 영양제는 아무 의심 없이 먹을까?“ 병원에서 처방받은 약은 설명서를 펼치는 순간 겁이 납니다. 부작용이 .. 2026. 10. 26.
책벌레의 맛있는 보성여행 보성군에서 강의 요청이 왔어요. 오래전에 다녀온 보성 녹차밭이 떠오릅니다. 이왕 먼 길 가는 김에 1박 2일 여행을 즐기기로 했어요. 요즘 저의 여행 동반자는 챗GPT입니다. 여행 일정을 짜달라고 하면 척척 만들어주거든요. 예전에는 여행책을 뒤적이고 블로그를 검색하느라 한참 걸렸는데, 이제는 AI가 여행 가이드 역할까지 해줍니다.첫날 보성역에 내려 택시를 타고 대한다원 녹차밭으로 향합니다. 이번 여행의 핵심 코스입니다. 챗GPT가 알려준 추천 코스는 삼나무길 → 차밭 → 전망대. 사진만 찍고 돌아오지 말고 두 시간 정도 천천히 걸어보랍니다. 시키는 대로 합니다. 여행 계획은 AI가 세우고, 발품은 인간이 팝니다. 인공지능 시대에도 걷기만큼은 아직 인간의 몫이군요. 점심에는 보성읍으로 돌아와 녹차떡갈비를 .. 2026. 10. 22.
살찌지 않는 몸 좋은 삶이란 어떤 삶일까요? 날씬하고 건강하고 매력적인 몸매를 뽐내는 삶일까요? 우리는 지금 인간의 몸이 전혀 예상하지 못한 시대를 살아가고 있습니다. 움직이지 않아도 음식은 넘쳐나고, 밤늦게까지 스마트폰과 자극적인 콘텐츠가 쉬지 않고 우리를 붙잡습니다. 이미 배가 부른데도 계속 음식을 탐하게 되고, 움직이지 않고도 할 수 있는 재미있는 일들이 많아 결국 우리는 모두 살찌는 몸이 됩니다. 우리의 몸과 뇌는 원래 결핍의 시대에 맞춰 진화했어요. 그런데 세상은 너무 빠르게 풍요와 과잉의 시대로 바뀌었습니다. 여기에 스트레스까지 더해지며 식욕과 수면, 호르몬과 대사 시스템이 무너지기 시작합니다. 이제 체중 관리는 건강 관리에서 가장 중요한 핵심입니다. 여기서 중요한 건 극단적인 다이어트가 아니라 평생 지속할 .. 2026. 10. 19.

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