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포르투갈 라고스 걷기 여행 포르투갈 남부 알가르브 지방의 작은 해안 도시 라고스(Lagos)를 아시나요? 솔직히 저는 처음엔 큰 기대가 없었습니다. 리스본과 포르투만 다녀도 충분하지 않을까 싶었거든요. "중간에 조용한 휴양지 하나쯤 넣어보자." 딱 그 정도의 마음이었습니다. 그런데 여행이라는 건 늘 그렇습니다. 별 기대 안 했던 곳에서 가장 큰 감동을 만나곤 하지요. 이번 포르투갈 여행에서 가장 오래 기억에 남을 풍경은, 뜻밖에도 라고스였습니다.첫날에는 하루 종일 동네를 산책하며 서퍼들이 파도를 타는 해변을 걸었습니다. 데크 산책로도 잘 만들어져 있고 바다도 예뻤어요.그런데... 조금 심심했습니다. "음... 이 정도는 제주 올레길에도 있고, 동해안에도 있는데?"저녁에는 동네 사람들의 마을 축제도 열렸어요. 저는 이렇게 돈 한 푼.. 2026. 7. 1.
트레바리 시즌 5 건강 관리 트레바리에서 클럽장으로 일하며 독서 모임을 진행하고 있어요. 다음 시즌 안내합니다. 이미 신청 마감이 되었어요. 오프라인 모임은 참가 인원이 제한되어 있어 함께 할 수 없더라도, 온라인 독서 모임은 누구나 함께 할 수 있어요. 매달 한 권의 책을 읽고, 제가 블로그에 올리는 발제문을 읽고 함께 책 이야기를 나누어보아요. 김민식 PD의 리딩 자기계발서 S. 05 : 건강 관리 궁극의 자기 계발은 건강 관리다. 자기 삶의 진정한 주인으로 살아가기 위하여 다섯 번째 시즌에서는 건강 관리를 주제로 책을 읽습니다. 2020년에 퇴직하고 요즘 저는 인생에서 가장 행복한 시간을 보내고 있습니다. 삶에서 최고의 시간은 은퇴 후에 찾아오더라고요. 읽고 싶은 책을 읽고, 걷고 싶은 길을 걷고, 쓰고 싶은 글을 쓰며 삽니.. 2026. 6. 29.
하고 싶은 일, 당장 시작하기 좋은 삶이란 어떤 삶일까요? 100세 시대를 살아가는 지금, 건강한 노후의 비결 가운데 하나는 새로운 도전을 멈추지 않는 것입니다. 나이 50이 넘으면 새로운 공부를 하고, 새로운 취미를 갖고, 새로운 일을 시작하는 편이 좋습니다. 평생 해오던 일만 반복하면 삶의 지평은 조금씩 좁아져요. 반대로 한 번도 해보지 않은 일에 도전할 때 우리의 삶은 더 풍성해집니다. 오늘 소개할 책은 새로운 시작을 망설이는 사람들에게 용기를 주는 책입니다. (존 프린스 / 부키) 우리는 흔히 두려움이나 불안 때문에 행동하지 못한다고 생각합니다. 하지만 저자는 문제의 원인이 현실이 아니라 우리의 머릿속에 있다고 말합니다. "아직 준비가 안 됐어." "조금 더 확실해지면 시작하자." "지금은 때가 아니야." 우리가 스스로에게 .. 2026. 6. 26.
은퇴자의 리스본 걷기 여행 저는 걷기에 진심입니다. 도보 여행을 정말 좋아해요. 여행을 많이 다니지만, 시티 투어 버스를 타지 않아요. 전철 1일권도 잘 이용하지 않습니다. 입장료를 내는 곳도 잘 안 가요. 딱 한 곳을 기점으로 삼아서 그곳을 중심으로 3시간 정도 걸으며 도시의 풍광을 즐깁니다. 돈은 안 쓰고, 몸만 쓰는 여행. ^^ 리스본에서도 3시간 걷기 여행을 했어요. 챗GPT가 추천한 코스가 있어요. 시작은 호시우 광장, 끝은 상 조르즈 성. "3시간 정도 걸으면 됩니다." AI의 말을 믿었지요. 3시간 뒤 깨달았습니다. AI는 거리를 계산할 줄은 알지만, 제 다리 근육 상태까지는 계산하지 못한다는 사실을. 60에 가까운 나의 나이를 고려해주지는 않는다는 걸. (낼모레 환갑이라니 환장하겠네. ^^) 그래도 덕분에 리스본의.. 2026. 6. 24.

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